由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或宿便的产生，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过剩的直接表现。那么，如何清除宿便呢?以下武汉博仕肛肠医院专家为详细讲解一下，让你清除体内的垃圾。<<<宿便如何治疗?

　　宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为更。

　　严格的按照医学知识的科学说法，生活中从饮食上可以这样预防便秘，但是不能根本上解决：

　　1、散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。

　　2、多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将“马桶坐穿”的方法不应该。

　　3、有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。

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　　以上饮食疗法只能帮助缓解，却不能根本解决宿便的排出，武汉博仕肛肠医院介绍清除宿便——大肠水疗：

　　大肠水疗，及时清除大肠内的有害宿便和肠馁毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显著疗效，同时可预防结肠炎、直肠癌、结肠癌，肝癌等消化系统疾病。

　　武汉博仕肛肠医院的大肠水疗，是一种能清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有补血润燥，修复肠道内粘膜受损组织，调理肠道功能等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

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　　武汉博仕肛肠医院作为全国重点胃肠专科医院，所有收费一律按物价局的标准，收费项目及标准公开化，让患者放心看病。根据患者病情制定更合理的治疗方案，让患者花更少的钱获得较好的疗效。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。

　　温馨提醒：如果宿便已经严重打扰了你的生活，可千万别再忽视了，莫让自己的身体健康不堪重负。治疗宿便，在线预约专家，查看专家坐诊时间表。可点击在线咨询，与我们的专家一对一地交流。24小时咨询热线：400-0027-163。

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