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肚子胀气吃什么?

来源:武汉博仕中医肛肠医院  日期:02-27 09:18  在线问答预约挂号

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  肚子胀气是一种俗称,医学上称肚子胀气为腹胀,腹胀是临床上常见病症,那么,肚子胀气吃什么呢?

  胃肠疾病、精神因素、饮食因素、饮食结构等等都是引起肚子胀气的原因,因此在生活中从饮食已经生活习惯入手,才能在生活中减少胃胀的发生。【>>>在线专家咨询——胃胀需要做检查吗?】 

  肚子胀气吃什么?武汉博仕肛肠医院的专家说,主要要遵循以下几点原则:

  1、饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。

  2、少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等 

  3、多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。

  4、谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。

  5、少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。

  6、避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等。

  肚子胀气往往人们认为是小毛病,只要走一走就好了,殊不知肚子胀气的危害也很严重。

 

  长期肚子胀气若不治疗有哪些危害呢?

  1、影响呼吸:腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。

  2、影响血液循环:腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

  3、水电解质失衡:严重腹胀,肠腔内容物潴留,肠壁受到压迫,不仅影响肠内容物吸收,还使肠壁血浆渗入肠腔,引起水、电解质失去平衡。

  4、毒素吸收:肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。

  【相关了解:胃胀的症状及治疗】

  在此,武汉胃肠专家强调,胃肠疾病的发病率高,初期症状较轻,时好时坏,在日常生活中容易被忽视,到严重就诊时通常已经伴有合并症,因此,一旦出现了胃肠疾病的相关症状表现,患者一定要认真对待,及时选择正规的医院检查治疗,以免延误病情错过更佳治疗时机。

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